玩手機(jī)上癮的孩子怎么戒掉

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，手機(jī)的娛樂性能越來越強(qiáng)，很多孩子通過手機(jī)進(jìn)行社交和娛樂，由于孩子的自控能力有限，孩子在接觸手機(jī)的過程中很容易出現(xiàn)沉迷的狀態(tài)，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要及時(shí)與孩子溝通，讓孩子意識(shí)到沉迷手機(jī)的危害，引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)。

玩手機(jī)上癮的孩子怎么戒掉

給孩子樹立榜樣

跟孩子在一起的時(shí)候，家長(zhǎng)要遠(yuǎn)離手機(jī)、不玩手機(jī)。孩子之所以沉迷于玩手機(jī)，最大的誘發(fā)因素就是家長(zhǎng)。所以，想要根除孩子玩手機(jī)的習(xí)慣，首先就是要家長(zhǎng)樹立榜樣，在與孩子一起的時(shí)候，堅(jiān)決不玩手機(jī)。

多陪伴孩子

在孩子放學(xué)回家后，要放下手中的事情多陪伴孩子。孩子之所以養(yǎng)成玩手機(jī)的習(xí)慣，就是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒有時(shí)間陪伴，所以才會(huì)玩手機(jī)。因此建議家長(zhǎng)只要有時(shí)間，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半個(gè)小時(shí)，只要有一個(gè)高質(zhì)量的陪伴，與孩子之間保持信任，孩子自然聽家長(zhǎng)的話。

多進(jìn)行正面引導(dǎo)

通過適當(dāng)?shù)男问綄?duì)孩子進(jìn)行使用手機(jī)的正面引導(dǎo)教育是戒除孩子玩手機(jī)習(xí)慣的一個(gè)重要途徑。因此，家長(zhǎng)要從正面去引導(dǎo)教育孩子正確使用手機(jī)。讓孩子只把手機(jī)當(dāng)作是查資料、作通訊的工具，而不是游戲機(jī)。

提高孩子的自控能力

孩子玩手機(jī)上癮，多半是因?yàn)樽约耗昙o(jì)尚小，自控能力較差，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對(duì)手機(jī)的專注力。

注意力轉(zhuǎn)移法

其實(shí)孩子的內(nèi)心還是比較單純的，如果家長(zhǎng)能夠根據(jù)孩子的性格特征，在孩子提出要手機(jī)玩的時(shí)候，給出其他的事情做，這樣的轉(zhuǎn)移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機(jī)的習(xí)慣。

孩子玩手機(jī)上癮脾氣暴躁怎么辦

孩子玩手機(jī)上癮會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁。

因?yàn)楹⒆映撩杂谑謾C(jī)上的游戲和社交媒體，過度使用會(huì)引起他們的注意力不集中，缺乏運(yùn)動(dòng)和社交，從而導(dǎo)致疏離感和焦慮感，而這些心理問題最終引發(fā)脾氣暴躁的行為。

建議父母引導(dǎo)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，在家中也可以增加親子交流時(shí)間，限制孩子使用手機(jī)的時(shí)間和范圍，或者引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)一些新的有意義的技能或興趣愛好，讓孩子保持開心和快樂的心情，以此來減輕孩子的癮情和脾氣暴躁的問題。

孩子為什么沉迷手機(jī)，這些原因家長(zhǎng)要知道

1、生理需求。親密感，手機(jī)游戲能讓孩子有身臨其境的感覺，以及視覺的帶入感。

2、安全需求。生活中，只要孩子做錯(cuò)，有些家長(zhǎng)就各種貶損罵。相反，手機(jī)能讓孩子有安全感，比如打錯(cuò)游戲還可以重來，可以接受錯(cuò)誤的后果，不會(huì)被傷害。

3、社會(huì)需求。在游戲中，孩子有歸屬感和責(zé)任感，在游戲中跟同伴PK,分工明確，被同伴信任，有存在感，被同伴依賴，能展現(xiàn)自己，是被認(rèn)可的。

4、尊重需求。在游戲中，孩子有價(jià)值感，每次打贏過關(guān)斬將，被同伴認(rèn)可，存在感極強(qiáng)。存在感越強(qiáng)，他就越迷戀這種感覺。

5、缺乏監(jiān)督。在一些家庭中，孩子們?nèi)狈ψ銐虻谋O(jiān)督和指導(dǎo)，這可能導(dǎo)致他們使用移動(dòng)設(shè)備來逃避現(xiàn)實(shí)問題或者其他負(fù)面情緒。

6、尋找自我價(jià)值。一些孩子可能因?yàn)槿狈ψ孕呕蛘咂渌?，而選擇在游戲中尋找自我價(jià)值和成就感。在游戲中，他們可以更加自由地探索和嘗試，同時(shí)也可以得到更多的肯定和獎(jiǎng)勵(lì)。